行程概览
本攻略以慢节奏、少步行、文化体验为核心，适合60岁以上老人，避免高强度活动，注重休息与安全。
第一天：古文化街与海河漫步
- 上午：抵达天津后入住南开区酒店（建议选择古文化街附近，如桔子水晶天津古文化街店），稍作休息。
- 下午：漫步古文化街，欣赏泥人张、杨柳青年画等非遗，可坐轮椅或代步车。茶馆小憩，品茶听曲。
- 晚上：海河岸边慢走，远眺天津之眼，夜景柔和，避免拥挤。
第二天：水上公园与南开大学怀旧
- 上午：游览水上公园（免费，平缓步道），可租电瓶车代步，赏湖光亭台。
- 下午：参观南开大学（需预约），校园安静，树荫下散步，感受学术氛围。
- 晚上：名流茶馆听相声（选择前排软座，2小时左右），体验天津曲艺文化。
第三天：鼓楼与食品街轻体验
- 上午：登鼓楼（电梯直达），俯瞰老城风貌，参观天津老城博物馆。
- 下午：南市食品街品尝小吃（如狗不理包子、耳朵眼炸糕），购买特产，室内环境舒适。
- 晚上：整理行李，返程。
贴心提示
- 交通：优先打车或地铁（避开高峰），景点间车程不超过20分钟。
- 餐饮：推荐天津菜馆（如红旗饭庄），菜品软烂少油，注意饮食清淡。
- 安全：随身携带常用药，选择无障碍设施完善的景点，午休1-2小时。